Monthly Archives: Listopad 2016

0 545

Jak zamontować kominek? Kiedy już mamy wykonany gotowy projekt kominka i kupiliśmy wkład kominkowy, przychodzi czas na jego montaż. Instalator powinien wtedy sprawdzić na miejscu, jak połączyć wkład kominkowy z przewodem kominowym oraz ocenić stan podłoża pod kominek, a także – co bardzo ważne sprawdzić doprowadzenie powietrza.

Komin ma kluczowe znaczenie dla możliwości montażu kominka, ponieważ odpowiada za odprowadzanie dymu powstającego w czasie spalania drewna.

Komin musi być szczelny, zrobiony z materiałów odpornych na wysoką temperaturę, produkty spalania i ewentualnie skropliny oraz powinien być dobrze zaizolowany cieplnie. Nie może on stanowić zagrożenia dla stykających się z nim elementów z materiałów łatwopalnych. Najlepiej, gdy jest zbudowany wewnątrz domu, wówczas się nie wychładza, a podczas palenia oddaje ciepło do pomieszczenia, w którym się znajduje.

Żeby kominek poprawnie pracował musi być do niego doprowadzone powietrze. Jego niedostateczna ilość może powodować złe działanie kominka. Dzisiaj buduje się szczelne domy albo ociepla i uszczelnia stare, dlatego nie można liczyć na to, że kominek jakoś sobie to powietrze zassie, ale trzeba je specjalnie doprowadzić osobnym przewodem. Jego wymiary (przekrój) określa producent wkładu kominkowego w instrukcji montażu.

Przed przystąpieniem do montażu kominka należy jeszcze sprawdzić podłoże w miejscu, gdzie ma być ustawiony. Fundament lub strop muszą mieć odpowiednio dużą wytrzymałość, ponieważ ciężar kominka nie jest przenoszony na ścianę, o którą jest on oparty, ale w całości na podłoże. Przeciętny kominek z wkładem waży ponad 500 kg, a nierzadko więcej niż tonę. Podczas wizji technicznej trzeba sprawdzić, czy w miejscu przewidzianym na kominek (w podłodze, ścianie i stropie) nie przebiegają przewody instalacji elektrycznej, gazowej bądź grzewczej.

pobierz poradnik

Zachęcamy do pobrania poradnika, dzięki któremu bez problemu i bez pomocy instalatora będą państwo w stanie samodzielnie zamontować kominek w swoim domu czy mieszkaniu.
W najbliższym czasie na stronie pojawią się także informacje dotyczące tego jak dbać o kominek oraz jakie drewno jest najlepsze do opału dla naszego kominka.

0 937

Kilka tygodni temu informowaliśmy o wirusie, który atakuje konta na facebooku przy pomocy linków umieszczanych na profilach lub w prywatnych wiadomościach.  Tym razem kolejna „viralka” pojawiła się w sieci i ponownie atakuje konta użytkowników facebooka.

ru-0-r-660660-q-80-n-864524d6e8fccfa097e4c631cabfc462l0soeugfru0

Wirus rozsyłany jest poprzez wiadomość prywatną i na pierwszy rzut oka wygląda bardzo realnie, gdyż jest to skrót do wiadomości graficznej przesyłanej poprzez prywatną wiadomość fb – jednak po kliknięciu w przesłany do nas link zostajemy przekierowani na stronę łudząco przypominającą serwis youtube.com, jednak aby obejrzeć zawartość „viralka” prosi nas o zalogowanie się – inaczej uwierzytelnienie wykorzystując przy tym dane do logowania na portalu facebook. W momencie kliknięcia w przycisk logowania wirus przystępuje już do konkretnego ataku i przechwytuje nasze hasło oraz email wykorzystywany do logowania na portalu facebook.

Po co komu takie dane? Z konta zwykłego, przeciętnego Kowalskiego właściciel wirusa nie wiele zyska, jednak są osoby, które prowadzą chociażby wartościowe fan page, które poprzez utratę danych do logowania na koncie facebook bardzo łatwo można stracić.

Jak uniknąć zainfekowania wirusem? Podobnie jak w poprzednim przypadku tak i tym razem odradzamy w ogóle klikanie w link przesłany w prywatnej wiadomości. Jeśli już jednak odruchowo w ten link kliknęliśmy i także odruchowo zalogowaliśmy się na wyżej wymienionym portalu zalecamy natychmiastową zmianę hasła do konta (warto wybrać bardzo skomplikowane hasło) a także hasła do konta email. Zarówno na portalu facebook jak i na naszej poczcie warto także uruchomić powiadomienia o logowaniu do naszego konta i możemy je otrzymywać darmowo np poprzez sms. Zdecydowanie zabezpieczy to nasze konto przed włamaniem się na nie przez hakerów.

Więcej porad, jak usunąć niepotrzebne i denerwujące oraz podejrzane aplikacje z naszego konta FB znajdziecie tutaj: http://centrum-poradnikow.pl/usunac-wirusa-facebooka/

0 952

Czy istnieje sposób na długowieczność? Niestety, aż tak dobrze to nie ma… jednak istnieją sprawdzone metody, potwierdzone badaniami prowadzonymi przez naukowców, które w znacznym stopniu przyczyniają się do wydłużenia naszego życia. Co ważniejsze,  nie musimy robić nic skomplikowanego aby przyczynić się do wydłużenia naszego życia!

Poznaj datę śmierci

Nie od dzisiaj wiadomo, że wpływ na to jak długo będziemy istnieć na tym świecie ma to jaki tryb życia prowadzimy.  Oczywiście są także nieprzewidziane czynniki takie jak np. wypadek samochodowy czy też co raz popularniejsze w ostatnim czasie ataki terrorystyczne, jednak w głównej mierze to od nas samych zależy jak długo będziemy żyć.

Co ciekawe, naukowcy zajmujący się tajnikami życia opracowali, że najważniejsze dla nas to 20 podstawowych czynników, dzięki którym nasze życie wygląda tak, a nie inaczej…

Jeśli chcecie sprawdzić ile proporcjonalnie będzie wynosić wasze życie i jaka może być prawdopodobna przyczyna waszej śmierci wystarczy zrobić test w internecie, odpowiadając właśnie na 20 podstawowych pytań, na jakich opierają swoje badania naukowcy.

 

 

Jak wydłużyć swoje życie?

Regularne ćwiczenia fizyczne to recepta nie tylko na szczupłą sylwetkę i dobrą kondycję, ale również na dłuższe życie.
Naukowcy twierdzą, że chociażby codzienny energiczny spacer albo uprawianie slow joggingu mogą zredukować ryzyko śmierci z powodu ataku serca o połowę wśród osób między 50. a 70. rokiem życia.
Poza tym regularna, nawet umiarkowana aktywność fizyczna wydłuża życie o co najmniej 3 lata,
a maksymalnie nawet o 7 lat. Czy to dużo? Zważywszy na to, że średni wiek, w którym dochodzi do zgonów w Polsce to 62 rok życia – 7 lat pozwoli nam chociaż 4 lata nacieszyć się emeryturą… To taki humorystyczny nieco powód, ale dla niektórych może mieć ważne znaczenie.

Kardiolodzy przekonują, że nigdy nie jest za późno, by rozpocząć regularne ćwiczenia. Wykazano nawet, że można zacząć żyć aktywnie po 70. roku życia! Dzięki codziennym spacerom seniorzy mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia migotania przedsionków, które często dotyka osób w podeszłym wieku.

Jak ćwiczyć, by żyć dłużej?

Recepta na długowieczność wydaje się prosta, ponieważ wystarczy zaledwie 25 minut spaceru w szybkim tempie, by poprawić wydolność serca, dotlenić organizm i mieć lepsze samopoczucie. Nie trzeba wyciskać siódmych potów na siłowni i wykonywać morderczych ćwiczeń.

Eksperci twierdzą nawet, że najlepsza dla zdrowia jest umiarkowana aktywność. Co to oznacza? Chodzi o to, by podczas ćwiczeń nie łapać zadyszki i móc normalnie rozmawiać ponieważ w ten sposób można łatwo sprawdzić, czy mamy odpowiednie tempo podczas chodzenia czy też wolnego biegania.

Szybkie spacery mają wiele zalet. Nie tylko opóźniają starzenie, ale są też dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Chodzenie nie obciąża stawów, dlatego to dobre ćwiczenie dla osób z nadwagą oraz w podeszłym wieku. Regularne marsze poprawiają wydolność i kondycję.

Oczywiście nie trzeba wspominać, że jakże ważnym czynnikiem na nasze zdrowie i długość życia może mieć palenie tytoniu. Jeśli palicie, naprawdę warto przestać. Mimo, iż badania dowodzą, że organizm osoby, która rzuciła palenie oczyszcza się dopiero po 15 latach ze wszystkich toksyn.

Szczegółowe metody dotyczące tego, jak skutecznie rzucić palenie przedstawiliśmy państwu już wcześniej, w poradniku zamieszczonym na naszej stronie. Znaleźć go można tutaj http://centrum-poradnikow.pl/skutecznie-rzucic-palenie/